311 personen vonden dit nuttig
Helder, troebel, geel: we hebben onszelf allemaal weleens de vraag gesteld: “welke kleur moet urine hebben?” Door meer over de kleur van urine te leren, kun je erachter komen of je goed gehydrateerd bent en leer je de tekenen van een infectie aan de urinewegen herkennen. Lees hier wat een gezonde urinekleur is en wat de kleur van jouw urine je kan vertellen.
Gebruik de urinekleurenkaart om te zien hoe jouw urinekleur hierin past.
De urine kleurenkaart
Medische instanties gebruiken een urinekleurenkaart om te bepalen of we gehydrateerd en gezond zijn. Normaal gesproken heeft nummer één op deze kaarten een zeer bleke kleur urine en hoe donkerder geel de urine is, hoe hoger het nummer, tot aan nummer acht.
Welke kleur moet urine hebben?
Normaal gesproken zou de kleur van urine heel lichtgeel moeten zijn. Dit zijn de eerste twee kleuren op de urinekleurenkaart. Er zijn echter factoren die de kleur van urine kunnen beïnvloeden zonder dat dit op problemen hoeft te duiden. Misschien slik je een bepaalde soort medicatie of vitaminepillen, bijvoorbeeld. Zelfs je eten kan de kleur van je urine beïnvloeden.
Maar een ongewone urinekleur kan ook een teken zijn van uitdroging of een ontsteking. Hieronder lees je hier meer over en ontdek je wat je eraan kunt doen.
Welke kleur je urine ook heeft; een goed toiletpapier zorgt voor comfort bij elke toiletbezoek. Kies lekker zacht wc-papier dat bovendien erg sterk is, zoals Edet Comfort. Dit drielaagse toiletpapier is extra zacht voor je huid en sterk in het gebruik.
Tekenen van dehydratatie
Maar wat zegt de kleur van urine dan eigenlijk over je gezondheid? Doorzichtig en strokleurig zijn gezonde urinekleuren als het op hydratatie aankomt. Dit is juist meestal niet het geval als je plas donkerder is. Uitdroging kan de oorzaak zijn van donkere urine. De ‘bruinige’ en ‘oranje’ kleuren op onze urinekleurenkaart geven aan dat je gedehydrateerd bent. Andere tekenen van dehydratatie zijn:
- Dorst
- Droge mond, lippen of ogen
- Hoofdpijn
- Constipatie
- Snelle ademhaling en hartslag
- Duizeligheid
- Gebrek aan concentratie
- Vermoeidheid
- Verwardheid
- Sterk geurende urine
Maar wat zegt de kleur van urine dan eigenlijk over je gezondheid? Doorzichtig en strokleurig zijn gezonde urinekleuren als het op hydratatie aankomt. Dit is juist meestal niet het geval als je plas donkerder is. Uitdroging kan de oorzaak zijn van donkere urine. De ‘bruinige’ en ‘oranje’ kleuren op onze urinekleurenkaart geven aan dat je gedehydrateerd bent. Andere tekenen van dehydratatie zijn:
- Dorst
- Droge mond, lippen of ogen
- Hoofdpijn
- Constipatie
- Snelle ademhaling en hartslag
- Duizeligheid
- Gebrek aan concentratie
- Vermoeidheid
- Verwardheid
- Sterk geurende urine
Uitdroging komt vooral voor bij ouderen en bij jonge kinderen. Lichte uitdroging kun je verhelpen door meer water te drinken. Streef ernaar om elke dag zo’n twee liter water te drinken, regelmatig verdeeld gedurende de dag, om een gezonde urinekleur te behouden en je hydratatieniveau te optimaliseren. Blijven de uitdrogingssymptomen langere tijd aanhouden en/of is er sprake van verwardheid, lusteloosheid en de neiging flauw te vallen? Neem dan meteen contact op met je huisarts.
Tekenen van infecties
Een ongewone kleur van je urine kan ook samenhangen met een infectie, zeker als je plas troebel is. Een infectie van de urinewegen kan invloed hebben op je blaas, lever en plasbuis. Veelvoorkomende symptomen van een blaasontsteking of infectie van de urinewegen zijn:
- Vaker moeten plassen dan normaal
- Plotseling moeten plassen
- Stinkende urine
- Troebele urine
- Brandend gevoel of pijn tijdens het plassen
- Je niet goed voelen
- Vermoeidheid
- Pijn in de onderbuik
- Bij oudere mensen ook gedragsveranderingen, zoals irritatie of verwardheid
Lichte vormen van blaasontsteking gaan meestal zonder behandeling in een paar dagen weer over en dan heb jij jouw gezonde urinekleur weer terug. In de volgende gevallen moet je echter wel contact opnemen met de dokter:
- Als je een man / zwanger/ een kind / ouder dan 70 bent
- Als je nog niet eerder blaasontsteking hebt gehad
- Als je koorts hebt
- Als er bloed in je plas zit
- Als de symptomen niet binnen een paar dagen verbeteren of terugkomen na de behandeling
Je kunt verschillende voorzorgmaatregelen nemen om een infectie van de urinewegen te voorkomen. Als je door een blaasontsteking vaker naar de wc moet en je pijn hebt tijdens het plassen, is het extra belangrijk om zacht toiletpapier van goede kwaliteit te gebruiken, zoals Edet Ultra Soft.
Wat zegt de kleur van urine: wanneer is het tijd om naar de dokter te gaan?
Het is altijd goed om contact op te nemen met je dokter als jij je onzeker of bezorgd voelt. Er zijn echter ook bepaalde waarschuwingstekens waarmee je altijd naar de dokter moet. Ga naar de dokter als je urine:
- Oranje is. Dit kan een teken zijn van dehydratatie of kan komen door de kleur van voeding, maar het kan ook een teken zijn van een probleem aan je lever of galblaas.
- Roze of roodachtig is. Dit kan komen door het eten van bessen, rabarber of bietjes, maar het kan ook zijn dat er bloed in je urine zit – mogelijk een teken van problemen met je prostaat, een kwik- of loodvergiftiging, leverziekten, tumoren of een infectie van de urinewegen.
- Bruin is. De oorzaak van donkere urine kan k je dieet zijn, maar bruine urine kan ook wijzen op dehydratatie of een teken van leverziekten zijn – drink meer water en ga naar de dokter als het niet over gaat.
Nu je alles weet over de urinekleurenkaart en de betekenis achter de verschillende kleuren plas, kun je beter op je gezondheid en hydratatie letten.
Download je gids hier
Wat zegt de kleur van je urine?
Wat zegt de kleur van urine? Ontdek wat jouw urinekleur betekent met onze urinekleurenkaart en leer meer over de tekenen van uitdroging en blaasontsteking.
Meld je aan voor onze Edet-nieuwsbrief
